Centre de Thérapies Complémentaires
Actualités
Même type de relation qui se termine mal.
Même blocage professionnel.
Même rapport compliqué à l’argent malgré tous vos efforts…
Vous savez parfois exactement ce qu’il faudrait faire, et pourtant vous retombez dans les mêmes schémas. Frustrant, non ?
Et si certaines de ces réactions ne venaient pas uniquement de vous ?
Certaines croyances inconscientes peuvent être transmises par notre histoire familiale :
- « L’argent, c’est sale »
- « On ne réussit pas dans cette famille »
- « Il ne faut pas trop se montrer »
Avec le temps, ces croyances limitantes peuvent influencer nos choix, nos émotions et nos comportements sans même que nous en ayons conscience.
The Emotion Code : qu'est-ce que c'est ?
Développée par Bradley Nelson, docteur en chiropractie, cette approche part du principe que certaines émotions non libérées restent inscrites dans le corps et continuent d’influencer notre quotidien.
L’objectif est d’identifier ces charges émotionnelles afin de favoriser un mieux-être émotionnel et comportemental.
Comment se déroule une séance ?
Le praticien utilise notamment le test musculaire pour explorer certaines mémoires émotionnelles conscientes ou inconscientes.
Une fois l’émotion identifiée, différentes techniques de libération peuvent être utilisées afin d’aider le corps à retrouver un équilibre émotionnel plus apaisé.
Quels bénéfices ?
Certaines personnes ressentent :
- plus de calme émotionnel,
- moins de réactions automatiques,
- davantage de clarté dans leurs choix,
- une sensation d’apaisement intérieur.
Lorsque certaines charges émotionnelles s’allègent, il devient parfois plus facile de sortir de schémas répétitifs.
Et vous, quelle histoire avez-vous envie d’arrêter de répéter ?
Nicolas
Jean-Dominique Michel est-il digne de confiance ?
Pour ceux qui ne le connaissent pas encore, oui !
Antropologue de la santé, linguiste, conférencier, écrivain, toujours le sourire aux lèvres et sans jugement, vous pouvez le rejoindre sur sa chaîne :
https://www.youtube.com/c/JeanDominiqueMichel_1
Aujourd'hui, je vous propose de prendre juste 1 minute, - oui, 1 minute - pour visionner ceci
INCROYABLE: CONNECTION AVEC LES PLANTES ET SANS WIFI EN PLUS – CrowdBunker
Elisabeth
La naissance d’un bébé est un immense bouleversement. Après l’accouchement, le corps doit récupérer physiquement, tandis que les émotions, les hormones et le rythme de vie changent parfois de manière brutale. Entre fatigue, nuits fragmentées et nouvelles responsabilités, de nombreuses jeunes mamans traversent une période intense, souvent sous-estimée.
Dans cette phase de transition, la réflexologie peut offrir un véritable soutien pour accompagner le rééquilibrage naturel du corps et favoriser un mieux-être global.
Une période de grands changements pour le corps
Après la naissance, l’organisme engage un important travail de récupération. Les variations hormonales sont rapides, le sommeil devient irrégulier et la charge émotionnelle peut être particulièrement forte.
Certaines femmes ressentent alors :
- une grande fatigue physique ;
- une hypersensibilité émotionnelle ;
- des difficultés à récupérer ;
- des troubles du sommeil ;
- une sensation de débordement ou de perte de repères ;
- un état de stress ou de tension permanente.
Le fameux « baby blues » touche d’ailleurs de nombreuses jeunes mamans dans les jours suivant l’accouchement. Cette période de fragilité émotionnelle mérite d’être accueillie avec douceur et accompagnement.
La réflexologie : un accompagnement naturel après l'accouchement
La réflexologie plantaire agit par des pressions ciblées sur des zones réflexes correspondant aux différents systèmes du corps. Après un accouchement, elle peut aider l’organisme à retrouver progressivement son équilibre interne.
Les séances permettent notamment de :
- favoriser la détente profonde ;
- soutenir la récupération physique ;
- aider à réguler le système nerveux ;
- accompagner le rééquilibrage hormonal ;
- améliorer la qualité du sommeil ;
- diminuer les tensions émotionnelles et nerveuses.
Ce temps de pause et de recentrage permet souvent aux jeunes mamans de relâcher la pression accumulée et de retrouver un moment pour elles, dans une période où elles s’oublient facilement.
Prévenir l'épuisement maternel
Le manque de sommeil et l’intensité des premières semaines avec bébé peuvent conduire à un véritable épuisement physique et émotionnel. La réflexologie peut alors être un soutien précieux pour aider le corps à mieux récupérer et à retrouver de l’énergie.
En favorisant la relaxation profonde, elle contribue également à apaiser les tempêtes émotionnelles parfois vécues après l’accouchement.
Prendre soin de soi pour mieux vivre le post-partum
Le post-partum est une période qui demande du temps, du repos et de l’accompagnement. S’autoriser à recevoir du soin n’est pas un luxe : c’est une nécessité pour retrouver progressivement son équilibre.
La réflexologie s’inscrit dans cette démarche de bien-être global, en offrant un espace d’écoute, de détente et de récupération pour accompagner les jeunes mamans dans cette nouvelle étape de vie.
Laura
Fatigue persistante, douleurs musculaires, digestion difficile, sensation de lourdeur ou inflammations à répétition… Ces signaux du quotidien peuvent parfois être liés à un déséquilibre de l’organisme appelé acidose.
Sans être une maladie en soi, l’acidose correspond à une surcharge acide du corps que celui-ci peine à éliminer correctement. Notre mode de vie moderne (stress, alimentation industrielle, manque de sommeil, sédentarité) favorise souvent cet état d’épuisement interne.
Qu'est-ce que l'acidose ?
Le corps humain fonctionne grâce à un équilibre subtil entre acidité et alcalinité. Lorsque cet équilibre est perturbé durablement, l’organisme mobilise ses réserves pour neutraliser l’excès d’acides.
Les principaux facteurs favorisant l’acidose sont :
- une alimentation riche en produits transformés, sucres et protéines animales ;
- le stress chronique ;
- le manque d’activité physique ;
- une mauvaise qualité de sommeil ;
- le tabac, l’alcool ou certaines habitudes de vie fatigantes pour l’organisme.
Avec le temps, cette surcharge peut avoir des répercussions sur plusieurs fonctions du corps.
Les conséquences possibles de l'acidose
Lorsque le corps lutte en permanence pour retrouver son équilibre, différents symptômes peuvent apparaître :
- fatigue physique et mentale ;
- tensions musculaires et articulaires ;
- troubles digestifs ;
- baisse de l’immunité ;
- irritabilité ou stress accru ;
- problèmes de peau ;
- sensation de jambes lourdes ou mauvaise circulation.
L’organisme utilise alors beaucoup d’énergie pour compenser ce déséquilibre, ce qui peut accentuer la sensation d’épuisement général.
Comment la réflexologie peut-elle aider ?
La réflexologie plantaire est une approche naturelle qui vise à stimuler les capacités d’autorégulation du corps. Par des pressions ciblées sur des zones réflexes du pied, elle favorise la détente profonde et soutient le fonctionnement des grands systèmes d’élimination : reins, foie, intestins et système lymphatique.
Dans le cadre d’un terrain acide, la réflexologie peut contribuer à :
- favoriser l’élimination des toxines ;
- améliorer la circulation énergétique ;
- diminuer les tensions liées au stress ;
- soutenir le sommeil et la récupération ;
- procurer une sensation globale de légèreté et de mieux-être.
Cette pratique ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un excellent accompagnement dans une démarche globale d’hygiène de vie.
Retrouver un meilleur équilibre au quotidien
Pour limiter l’acidose, quelques gestes simples peuvent faire une réelle différence :
- privilégier une alimentation plus naturelle et riche en légumes ;
- boire suffisamment d’eau ;
- pratiquer une activité physique régulière ;
- apprendre à mieux gérer le stress ;
- accorder davantage de place au repos et à la récupération.
Associée à ces bonnes habitudes, la réflexologie offre un moment de recentrage et d’écoute du corps particulièrement bénéfique.
Prendre soin de son équilibre intérieur, c’est aussi prévenir l’épuisement avant qu’il ne s’installe durablement.
Laura
Certains chercheurs osent sortir des sentiers battus, et la médecine intégrative leur en est reconnaissante. Une équipe conjointe de l’Université du Michigan et de l’Université de Californie s’est penchée sur une question simple : la gratitude influence-t-elle réellement notre santé ?
Pour le savoir, les participants ont porté des brassards connectés reliés à une application, calibrés avec précision. Trois fois par jour, pendant trois semaines, ils ont renseigné leur niveau de stress, la qualité de leur sommeil et leur activité physique.
Les résultats parlent d’eux-mêmes. Les personnes qui cultivaient la reconnaissance au quotidien présentaient une tension artérielle et une fréquence cardiaque plus basses que les autres. L’optimisme, souvent associé à la gratitude, améliorait également la qualité du sommeil. Au total, douze indicateurs de santé ont été évalués : tous convergent vers un lien clair entre gratitude et bénéfices physiologiques.
Ce travail de 2021 n’est pas isolé. À Londres, des psychologues ont observé qu’un simple exercice de reconnaissance quotidien suffisait à améliorer le sommeil en seulement deux semaines. À Boston, des médecins ont proposé des exercices de gratitude à des patients suicidaires : leur niveau de désespoir a significativement diminué. En Irlande, noter chaque jour cinq motifs de reconnaissance a fait chuter le stress et les symptômes dépressifs jusqu’à 27 % en trois semaines.
L’effet ne s’arrête pas à la santé individuelle. Une étude menée sur 411 personnes montre qu’écrire une lettre de gratitude à quelqu’un provoque une hausse immédiate du sentiment de bonheur, avec des effets qui persistent un mois. Dans la sphère privée, les couples qui se remercient communiquent mieux et se sentent plus solides. Au travail, les chercheurs de l’Université de Pennsylvanie l’ont mesuré : un manager qui dit "merci" voit la motivation et la performance de ses équipes augmenter.
En 2021, Emmons et McCullough ont poussé l’expérience plus loin. Pendant dix semaines, un groupe a noté chaque semaine des événements pour lesquels il était reconnaissant, un autre notait ce qui lui avait déplu, le troisième relatait des faits neutres. Résultat : le groupe "gratitude" se déclarait plus optimiste, se sentait mieux dans sa vie, faisait plus d’exercice et consultait moins souvent son médecin.
Comment l’expliquer ? Les hypothèses se multiplient. La gratitude agirait sur le système nerveux autonome, réduirait l’inflammation, boosterait l’immunité et protégerait le système cardiovasculaire. Certaines études évoquent même un effet neuroprotecteur, capable de freiner la dégénérescence cérébrale.
En pratique, l’intervention est simple, gratuite et sans effet secondaire : noter chaque soir trois à cinq moments agréables de sa journée. Un sourire, une conversation, un rayon de soleil, un geste d’un collègue. L’idée est de ré-entraîner le cerveau à repérer le positif. L’étape suivante : exprimer cette reconnaissance. Mentalement, à voix haute, par écrit. Car un "merci" donné aujourd’hui prépare peut-être celui que l’on recevra demain.
La gratitude n’est donc pas qu’une politesse ou une valeur morale. C’est un outil clinique, documenté, mesurable. Cinq lettres qui, mises bout à bout, soutiennent le cœur, le sommeil, le mental et l’immunité.
Et si la prochaine ordonnance tenait en un mot : merci ?
Nicolas.
#Gratitude #Merci #SantéMentale #BienÊtre #PsychologiePositive
C'est avec des médecins ouverts et courageux, comme le Dr Schwarz, que se créeront les ponts indispensables entre la médecine et les thérapies alternatives.
Découvrez en vidéo cette interview passionnante du Dr Schwarz :
On associe souvent le mal de dos à une activité physique intense ou à un faux mouvement. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent… sans faire de sport. La réalité est plus simple et parfois surprenante : le manque de mouvement est souvent en cause.
Rester longtemps assis, travailler devant un écran, conduire, ou même rester debout sans bouger crée des tensions musculaires. Le corps n’est pas conçu pour l’immobilité prolongée. Résultat : les muscles se fatiguent, les articulations se raidissent, et les douleurs apparaissent.
👉 Le dos n’aime ni l’excès… ni l’absence de mouvement.
Bouger mieux, pas plus
Bonne nouvelle : il ne s’agit pas forcément d’en faire plus, mais d’en faire mieux.
Bouger mieux, c’est :
- Varier les positions au cours de la journée
- Se lever régulièrement (toutes les 30 à 60 minutes)
- Prendre conscience de sa posture, sans chercher la “position parfaite” rigide
- Intégrer des mouvements simples dans son quotidien
Quelques étirements, une marche, ou simplement changer de position peuvent déjà faire une vraie différence.
💡 L’objectif n’est pas la performance, mais la régularité.
Douleurs chroniques : une autre approche
Quand la douleur s’installe dans le temps, elle ne dépend plus uniquement d’un problème mécanique. Elle peut être influencée par plusieurs facteurs :
- Le stress
- La fatigue
- Le manque de sommeil
- Les habitudes de vie
C’est pourquoi une approche globale est essentielle.
L’ostéopathie ne se limite pas à “faire craquer” : elle vise à redonner de la mobilité au corps, mais aussi à comprendre l’origine des tensions pour agir durablement.
👉 Chaque patient est unique, et chaque prise en charge l’est aussi.
En résumé :
- Le mal de dos ne vient pas seulement du sport
- Le manque de mouvement est souvent un facteur clé
- Mieux bouger au quotidien est plus efficace que des efforts ponctuels
- Les douleurs chroniques nécessitent une vision globale
Saviez-vous que certains d'entre nous ont vécu une expérience unique et parfois méconnue : la perte d'un jumeau in utero ?
Cette situation, appelée "syndrome du jumeau disparu", peut avoir des implications sur notre développement psychologique et émotionnel à l'âge adulte. Les recherches suggèrent que les adultes qui ont vécu cette expérience peuvent présenter des caractéristiques telles que :
• Un sentiment de culpabilité ou de responsabilité pour la perte du jumeau
• Des difficultés à établir des relations intimes et à faire confiance aux autres
• Un désir inassouvi d'enfant
• Une tendance à la solitude ou à l'isolement
Mais il y a de l'espoir ! La kinésiologie, une approche holistique qui combine la médecine traditionnelle chinoise et la physiologie occidentale, peut aider à libérer les traumatismes vécus in utero et leurs conséquences à l'âge adulte.
En travaillant sur les blocages énergétiques et les schémas de comportement, la kinésiologie peut aider à :
• Libérer les émotions refoulées liées à la perte du jumeau
• Rééquilibrer les systèmes nerveux et hormonal
• Améliorer la confiance en soi et les relations avec les autres
Sources :
• Woodward, A. S. (2015). The Vanishing Twin: A Study of the Psychological Impact on the Survivor.
• van den Bergh, S. J. H. (2018). Prenatal loss and its impact on the surviving twin: A systematic review.
• Hay, D. A. (2019). The psychology of the vanishing twin.
• Kinesiology : principes et applications de John F. Thie (2005)
Et vous, avez-vous vécu une expérience similaire ?
Elisabeth et Nicolas
Le microbiote intestinal, composé de milliards de micro-organismes, joue un rôle clé dans la digestion et le bien-être global. Sensible au stress, à la fatigue et aux émotions, son déséquilibre peut entraîner divers inconforts : ballonnements, digestion lente, constipation ou tensions abdominales.
Dans ce contexte, la réflexologie plantaire selon la méthode Ingham® propose une approche complémentaire pour accompagner l’équilibre digestif. Basée sur une cartographie précise du pied, elle cible des zones réflexes correspondant notamment au système digestif et au système nerveux. Contrairement à certaines idées reçues, cette pratique repose sur des stimulations ciblées, parfois sensibles, visant à révéler et relâcher les tensions internes.
En séance, pressions, mouvements et stimulations spécifiques permettent de favoriser la détente nerveuse, soutenir les fonctions d’élimination et améliorer le confort digestif. En agissant sur le stress, facteur clé de déséquilibre via l’axe intestin-cerveau, la réflexologie contribue indirectement à créer un environnement plus favorable au microbiote.
Elle peut ainsi accompagner, en complément, plusieurs troubles digestifs courants : ballonnements, lourdeurs après les repas, digestion lente ou constipation. Cette dernière, souvent liée à des facteurs multiples (stress, fatigue, ralentissement du transit), fait l’objet d’un travail ciblé sur les zones réflexes du côlon et des intestins.
Un accompagnement personnalisé est essentiel, avec généralement 3 à 5 séances pour permettre au corps d’intégrer les effets dans la durée. Les résultats varient selon les individus et leur état global.
La réflexologie plantaire ne remplace pas un suivi médical. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire et responsable, visant à soutenir le bien-être digestif et l’équilibre global du corps.
Un Philippe Guillemant aujourd'hui tout à fait accessible... qui nous parle de joie et d'émerveillement.
Le Centre de Thérapies Complémentaires vous invite à visionner ce reportage :
Stress, trous de mémoire, difficultés à te concentrer ? Le Centre de Thérapies Complémentaires te propose un atelier découverte "Brain Gym" spécial révisions et examens (réservés aux ados de 12 à 18 ans).
Viens tester la Brain Gym : des mouvements simples et ludiques qui « réveillent » le cerveau, améliorent la concentration, la mémorisation et la gestion du stress.
Au programme (30 min) :
• Exercices faciles à refaire seul avant un devoir ou un examen
• Astuces pour rester calme et focus
• Petite vidéo à garder dans son tel.
Tarif découverte : 15 €
Dates : d’avril à juillet
Réservation au 07 61 11 93 03 (Places limitées)
Nicolas
Ballonnements, digestion lente, lourdeurs après les repas ou constipation… Ces inconforts digestifs sont fréquents et peuvent nuire au bien-être.
La réflexologie plantaire selon la méthode Ingham® propose un accompagnement naturel pour aider le corps à retrouver un meilleur équilibre digestif.
Une méthode précise
Cette approche repose sur une cartographie du pied, où chaque zone réflexe correspond à un organe. Le système digestif y est entièrement représenté (estomac, intestins, foie, côlon).
À l’aide de pressions et de stimulations ciblées, le praticien travaille sur les zones sensibles afin de soutenir les fonctions naturelles du corps.
Une approche globale
Les troubles digestifs peuvent être influencés par le stress, la fatigue ou le rythme de vie. La réflexologie agit ainsi de manière globale en aidant à :
- relâcher les tensions
- favoriser l’élimination
- améliorer le confort digestif
Chaque séance est personnalisée selon les besoins de la personne.
Quels inconforts peuvent être accompagnés ?
La réflexologie peut intervenir en complément pour :
- les ballonnements
- la digestion lente
- les lourdeurs après les repas
- la constipation
- les troubles liés au stress
Un travail spécifique sur les zones du côlon et du système nerveux peut notamment soutenir un transit plus régulier.
Combien de séances ?
Un cycle de 3 à 5 séances est souvent recommandé. Les effets peuvent apparaître rapidement, mais chaque organisme réagit à son rythme.
Une démarche complémentaire
La réflexologie ne remplace pas un suivi médical. Elle s’inscrit dans une approche globale visant à améliorer le confort digestif et le bien-être.
En résumé
La réflexologie plantaire Ingham® offre un accompagnement personnalisé pour apaiser les inconforts digestifs et retrouver légèreté et équilibre au quotidien.
Longtemps perçue comme un simple moment de détente, la réflexologie plantaire est en réalité une méthode naturelle profondément structurée, précise et incroyablement puissante pour le corps et l’esprit.
Ce n’est pas un massage des pieds : c’est un travail ciblé sur des zones réflexes, chacune étant liée à un organe, une glande ou une fonction corporelle.
Une technique douce, mais aux effets profonds
La réflexologie plantaire agit comme un véritable langage entre vos pieds et votre organisme.
En stimulant des points spécifiques, elle envoie des signaux au système nerveux, libère les tensions accumulées et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Ses bienfaits sont nombreux et scientifiquement reconnus
- Apaisement du stress et des tensions nerveuses
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Soutien du système immunitaire
- Meilleure qualité de sommeil
- Accompagnement des déséquilibres hormonaux et troubles féminins
- Aide à la détoxification naturelle du corps
La réflexologie ne traite pas directement une maladie : elle stimule la capacité du corps à s’autoréguler, ce qui en fait une alliée précieuse pour le bien-être global.
Pourquoi est-elle encore si méconnue ?
Parce que beaucoup l’associent encore à un simple massage relaxant.
Pourtant, chaque pression est réalisée selon une carte précise, basée sur la méthode Ingham
Cette précision fait de la réflexologie une pratique professionnelle, structurée et méthodique, bien loin d’un simple moment cocooning.
Une méthode qui attire de plus en plus… et pour cause
Que ce soit pour le bien-être personnel, féminin, émotionnel, ou même en entreprise , la réflexologie s’adapte à tous les besoins :
- gestion du stress,
- amélioration du climat interne,
- soutien émotionnel,
- prévention des risques psycho-sociaux,
- recentrage et regain d’énergie.
Elle devient un véritable outil d’harmonie, autant individuelle que collective.
Réhabiliter la réflexologie : une mission essentielle
Aujourd’hui, partager cette connaissance est crucial.
Plus les personnes découvrent la véritable nature de la réflexologie plantaire, plus elles comprennent qu’il s’agit d’un accompagnement complet
, qui agit à la fois sur :
- le physique,
- l’émotionnel,
- le mental,
- l’énergie globale.
En résumé, la réflexologie plantaire est un art du mieux‑être profond
La réflexologie plantaire n’est ni un luxe ni un simple moment agréable : c’est une méthode de mieux-être holistique, précise, naturelle et profondément efficace.
Elle mérite d’être connue, reconnue et valorisée.
La réflexologie, selon la Méthode Originale Ingham®, est une science basée sur le principe qu’il existe sur pieds et mains des zones et points réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps. Le réflexologue utilise un toucher spécifique pour stimuler ces réflexes au moyen de ses pouces et doigts.
Ce toucher à visée thérapeutique (préventive et curative) s’utilise notamment, mais non exclusivement, pour :
. Relâcher stress et tensions à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques
. Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
. Favoriser le déblocage des influx nerveux et des émonctoires
. Prévenir, soulager, voire éliminer certains troubles fonctionnels
. Aider à rétablir l’homéostasie de façon naturelle.
Non douloureuse et non dangereuse pour la santé, la réflexologie constitue au contraire un précieux auxiliaire de santé avec effets rapides et durables. Elle s’adresse à tous, du bébé aux personnes de grand âge ; elle peut également constituer une thérapie complémentaire dans le cas de traitements lourds. La réflexologie représente le parfait allié de votre bien-être, vital pour l’équilibre et l’harmonie de votre corps.
Souvent confondue avec le « massage du pied », l’acupuncture ou la digitopuncture, la réflexologie plantaire porte principalement sur le travail de réflexes précis définis par Mme Eunice Ingham, même si elle utilise souvent des mêmes techniques de travail comme par exemple l’effleurage (trajet superficiel ou profond effectué sur une zone réflexe du pied), la friction (petits mouvements de va et vient d’un des doigts sur un réflexe donné) ou la reptation (déplacement des doigts ou pouces comme une chenille, sur un zone donnée).
Laura
Participez à un atelier dédié à l’auto-hypnose et découvrez les mécanismes de cet état de conscience amplifié.
Encadré dans un cadre bienveillant, cet atelier vous permettra d’acquérir des techniques concrètes pour pratiquer en toute autonomie.
Au programme :
- Apprendre à vous mettre en condition pour pratiquer seul(e)
- Découvrir différentes méthodes d’induction adaptées à votre profil
- Approfondir votre état de transe hypnotique
- Utiliser cet état pour atteindre un objectif ou dépasser une difficulté
Vous bénéficierez également d’éclairages sur le fonctionnement de la conscience et les principes de l’hypnose.
Dates des prochaines sessions :
- Samedi 4 avril 2026, de 10h à 12h
- Samedi 16 mai 2026, de 10h à 12h
Tarif : 25 €
Inscriptions :
Réservation par téléphone ou SMS au 06 16 26 28 64.
Pour toute question, n’hésitez pas à prendre contact.
Xavier
En Occident, la réflexologie trouve ses bases en 1917 avec le Docteur William Fitzgerald, ORL, qui publie Zone Therapy or Relieving Pain at Home. Il y décrit le corps humain divisé en 10 zones longitudinales et démontre qu’il est possible de soulager la douleur en stimulant certains points, notamment sur les mains et les doigts. Cet ouvrage pose ainsi les fondements de la réflexologie moderne.
La Méthode Originale Ingham® est à l’origine de la réflexologie plantaire telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui en Occident. Elle a été développée par la physiothérapeute Eunice Ingham, qui a diffusé son enseignement aux États-Unis via l’Institut International de Réflexologie.
Son neveu, Dwight Byers, l’a rejointe en 1961 et a poursuivi son œuvre en enseignant cette méthode rigoureuse à travers le monde.
La Méthode Ingham® est reconnue pour son efficacité et est utilisée en milieu thérapeutique pour soulager de nombreux troubles. Aujourd’hui, des réflexologues formés à cette méthode interviennent dans différents services hospitaliers (oncologie, gériatrie, maternité, gestion de la douleur…) en collaboration avec les équipes soignantes.
En France, comme dans les centres agréés à l’international, cette méthode est enseignée depuis plus de 70 ans par l’Institut International de Réflexologie, qui compte plus de 27 000 élèves. Depuis 2004, Monique Schweitzer en est la représentante officielle en France et a formé plus de 900 praticiens.
Choisir un professionnel formé à la Méthode Ingham®, c’est bénéficier d’un accompagnement sérieux, global et personnalisé, dans un cadre bienveillant, confidentiel et adapté aux besoins de chacun.
Laura
Aujourd'hui, c'est la Journée Nationale du Sommeil, l'occasion idéale pour rappeler que bien dormir est un des piliers de notre santé.
Divers déséquilibres physiologiques comme certains chocs émotionnels peuvent être à l'origine d'une difficulté d'endormissement ou de réveils nocturnes.
En cela, la naturopathie - par la mise en évidence de certaines carences minérales ou vitaminiques- et la kinésiologie par la libération émotionnelle des chocs vécus- peuvent présenter des solutions saines, efficaces et durables.
N'hésitez pas à prendre rdv !
Elisabeth
Les douleurs de dos ne sont pas uniquement structurelles, la colonne vertébrale est aussi le canal de nombreuses émotions qui au cours de nos vies peuvent se bloquer et entraîner de lourdes raideurs et douleurs.
En tant que praticien en kinésiologie, je vous propose une approche naturelle et efficace pour libérer ces émotions et retrouver une mobilité optimale.
Découvrez mon Programme "Printemps sans mal de dos" :
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Nicolas
À chaque changement de saison, notre organisme s’adapte. Au printemps notamment, le corps relance de nombreux processus internes, et le foie joue alors un rôle central dans cette phase de transition.
Cet organe essentiel participe à de nombreuses fonctions : détoxification, digestion, gestion de l’énergie… Lorsqu’il est particulièrement sollicité, certains signes peuvent apparaître : fatigue persistante, digestion plus lente, sensation de lourdeur ou tensions dans certaines zones du corps.
En ostéopathie, on considère que la structure du corps et le fonctionnement des organes sont étroitement liés. Les tensions mécaniques au niveau du diaphragme, des côtes, de la colonne vertébrale ou de l’abdomen peuvent influencer la mobilité et le bon fonctionnement des organes internes, dont le foie.
Grâce à des techniques manuelles douces, l’ostéopathie vise à redonner de la mobilité aux structures du corps afin de favoriser un fonctionnement plus harmonieux des organes. En travaillant notamment sur la zone abdominale, le diaphragme et la cage thoracique, il est possible d’aider l’organisme à retrouver un meilleur équilibre et à accompagner le travail du foie durant cette période de transition saisonnière.
Une séance peut ainsi contribuer à :
- relâcher certaines tensions mécaniques,
- améliorer la mobilité viscérale,
- soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Offre spéciale changement de saison :
Pour accompagner cette période, Valérie propose une première séance d’ostéopathie à 60€ au lieu de 70€.
C’est l’occasion de découvrir les bienfaits de l’ostéopathie et d’aider votre organisme à retrouver son équilibre pour aborder la nouvelle saison dans les meilleures conditions.
Pour toute information complémentaire ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
Valérie
Au seuil du printemps, le mois de mars invite à porter une attention particulière à son bien-être, tout en célébrant la Journée internationale des droits des femmes. La réflexologie plantaire, reconnue pour ses multiples vertus, se révèle précieuse notamment pour accompagner les troubles féminins, en plus de ses effets sur l’ensemble du corps.
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
Cette méthode douce consiste à stimuler les zones réflexes des pieds pour influencer favorablement les organes et fonctions corporelles. Elle favorise la relaxation, améliore la circulation sanguine et contribue à l’équilibre énergétique global.
Les bienfaits au printemps, et pour les femmes
Avec le retour de la lumière et la transition saisonnière, le corps requiert une adaptation. La réflexologie plantaire se distingue par plusieurs effets :
- Favorise la détente et aide à la gestion du stress
- Stimulation du système immunitaire
- Soutient la détoxification naturelle du corps
- Améliore la qualité du sommeil, souvent perturbée par le changement d’heure
- Accompagne les déséquilibres hormonaux, les douleurs menstruelles et les troubles liés au cycle féminin, offrant un réconfort naturel lors de périodes sensibles
Un hommage à la Journée de la Femme
Bien que la réflexologie plantaire s’adresse à tous, elle constitue un véritable allié pour les femmes. En effet, celles-ci y trouvent une source de ressourcement, un soutien pour leur énergie, mais aussi une aide précieuse face aux défis spécifiques tels que les troubles menstruels ou la fatigue hormonale. S’offrir ou offrir une séance à l’occasion de la Journée de la Femme, c’est célébrer la féminité et encourager le soin de soi dans toutes ses dimensions.
Laura
Les allergies reviennent !
En tant qu'allergo thérapeute, je vous propose une approche naturelle et efficace pour soulager vos symptômes d'allergie saisonnière : l'approche Bye Bye Allergies.
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À bientôt ! 😊
Nicolas